انتخاب و روش درست مسواک زدن یکی از مهمترین مواردی است که در خرید مسواک باید به آن توجه نمایید. دانستن روش درست مسواک زدن می تواند در بهداشت دهان و دندان به افراد کمک کند. در ادامه سایت دکتر اختری همراه ما باشید تا اطلاعات کاملی در مورد نحوه انتخاب مسواک و روش صحیح مسواک زدن را بیاموزید.
زمان مجاز برای هربار مسواک زدن حدود ۲ دقیقه است ؟
بله، زمان مجاز برای هربار مسواک زدن حدود ۲ دقیقه می‌باشد.
از مسواک با مواد ضد باکتری تازه استفاده کنید. انتخاب و روش درست مسواک زدن
بله! استفاده از مسواک همراه با مواد ضد باکتری اهمیت زیادی دارد. استفاده از مواد ضد باکتری می‌تواند به مقابله با باکتری‌ها کمک کند و به حفظ بهداشت دهان کمک کند.
حرکات مکرر و دقیق روی تمامی سطوح دندان ها و لثه هارا انجام بدهید
دقیقا! برای حفظ بهداشت دندان‌ها و لثه‌ها، بسیار مهم است که حرکات تمیزکاری دندان را به طور مکرر و دقیق انجام دهید. حتما از مسواک نرم و مسواک الکتریکی استفاده کنید. می‌توانید مدت زمان پنج دقیقه را برای هر بار تمیزکاری دندان در روز در نظر بگیرید و از حرکات چرخشی و مکمل برای همه سطوح دندان‌ها و لثه‌ها استفاده کنید. همچنین، به یاد داشته باشید که مسواک و مسواک الکتریکی را هر سه ماه یکبار تعویض کنید تا از بهترین عملکرد آنها برخوردار شوید.
مسواک زدن باید از پشت به جلو و به صورت دایره های کوچک باشه
بله، درسته! مسواک زدن باید از پشت به جلو و به صورت دایره‌های کوچک باشه! این روش بهترین نحوه برای پاک کردن دندان‌ها و حفظ بهداشت دهانه.
از مسواک مناسب انتخاب کنید که سر آن نرم و برس های آن کوچک و جدا باشند
بله، مسواک با سر نرم و برس‌های کوچک و جدا می‌تواند تمیز کردن دندان‌ها را آسان کند. در حین انتخاب مسواک، بهتر است مسواک‌هایی که بر پایه مواد نرم و با برس‌های مخصوص دندان‌ها ساخته شده‌اند را جستجو کنید. همچنین، می‌توانید به برندهای معتبری از جمله اورال-بی یا کلینیک دندانپزشکی مراجعه کنید تا مسواک مناسبی را برای شما پیدا کنید.
پس از مسواک زدن دهان را با آب بشویید
بله! با شستن دهان بعد از مسواک زدن می‌توانید از بقیه باکتری‌ها و آلاینده‌ها در دهانتان جلوگیری کنید. این کار به حفظ بهداشت دهان و پیشگیری از بوی نامطبوع دهان کمک می‌کند.
از فشار زیاد در هنگام مسواک زدن خود داری کنید تا ایجاد آسیب لثه و دندان نشود
بله! این مهمه! درسته که مسواک زدن با فشار زیاد می‌تونه به دندان‌ها و لثه‌ها آسیب بزنه. بهتره با حرص کردن مسواک و با حرکات نرم و ملایم، دندان‌ها رو تمیز کنیم. اینطوری می‌تونیم از خطرات فشار زیاد جلوگیری کنیم و دندان‌ها و لثه‌ها رو نگهداری کنیم.
استفاده از خوش بو کننده دهان پس از مسواک زدن
استفاده از خوش بو کننده دهان پس از مسواک زدن می‌تواند برای حفظ تازگی نفس و پاکیزگی دهان بسیار مفید باشد! اما مهم است که انتخاب یک محصول با فرمولاسیون سازگار با دهان و ترکیبات طبیعی را در نظر گرفته و از محصولاتی که الکل دارند خودداری کنید، زیرا الکل ممکن است باعث خشکی دهان شود. همچنین، حتماً باید از منابع رسمی و معتبر برای تهیه محصولات خوش بو کننده دهان استفاده کنید.
مسواک را حتما هر ۳ ماه تعویض کنید
بله، تعویض مسواک هر سه ماه یک عمل بهداشتی خوب است! این کار می‌تواند به حفظ بهداشت دهان و پیشگیری از ایجاد باکتری‌ها کمک کند.
